Главная » Статьи » Не прокури своё здоровье!
16 ноября 2014

С 17 по 20 ноября проводится республиканская информационно-образовательная антитабачная акция, приуроченная к Всемирному дню некурения.

Цель акции - профилактика табакокурения, повышение осведомленности населения о влиянии потребления табачных изделий на здоровье, активизация работы по пропаганде здорового образа жизни.

Табакокурение является не только медицинской, но социальной проблемой общества. Употребление табака – эпидемия, приводящая к болезням, нетрудоспособности, снижению производительности труда, увеличению инвалидности, и как следствие, преждевременной смертности.

Самыми первыми курильщиками в Европе, как оказалось, стали Христофор Колумб и его команда, после того, как они случайно попали вместо Индии в Америку. Именно там в 1492 году европейцы впервые столкнулись с таким явлением, как табакокурение и, под видом успокаивающего лекарственного средства, табак был внедрен в широкие массы.

Каждый год в мире погибает от курения примерно три миллиона человек. Это ужасающая цифра, учитывая то, что число курильщиков растет. Представьте как эта цифра может вырасти за 10 лет. Наибольшей популярностью курение пользуется в Восточной и Центральной Европе. Там от табака погибают люди в основном среднего возраста.

Когда человек выкуривает первую сигарету он даже не может представить, что начнет курить и не сможет отказаться от сигареты. При любом стрессе или радости, человек будет брать сигарету, чтобы успокоить себя. Некоторые люди если не имеют при себе сигарет начинают нервничать и даже впадают в панику.

Как бросить курить? Во-первых человек четко и твердо должен для себя сформулировать фразу «брошу курить». Бесспорно будут появляться соблазны, например, перейти на легкие сигареты. Не идите на поводу своих желаний. Любые сигареты даже легкие приводят к болезням. Чтобы выйти из никотиновой зависимости нужно полностью прекратить курить.

В настоящее время существует большое количество различных методов лечения никотиновой зависимости. Но походят эти методы лишь тем, кто понял всю опасность курения и решил бороться с этой проблемой.

Если вы решили бросить курить не откладывайте это на потом. Вы почувствуете, как прекрасно жить без зависимости от сигарет. Ваше здоровье будет намного лучше, как и здоровье ваших родных и близких.

 

Врач-гигиенист                                                                    П.Е.Романова


Все статьи