Международный день пожилых людей

1 октября 2014 года отмечается Международный день пожилых людей. Старение человека – сложный, закономерный, генетически обусловленный процесс. У каждого человека в любой момент – в наличии сразу три возраста: астрологический (календарный), биологический и психологический. Психологический возраст определяет сам человек, ориентируясь на субъективное восприятие собственного здоровья. В молодости, обычно, психологический возраст завышается, а с годами – занижается. Календарный возраст определяется количеством прожитых лет, а биологический основан на функциональном состоянии внутренних органов и систем.

Человек становиться старым и очень старым лишь в том случае, если сам себе разрешит. Первое и главное условие: не сдаваться, развиваться духовно, заняться любимым делом, посвятить себя тому, что доставляет истинное удовольствие.

Для сохранения здоровья и продолжительности жизни человека имеет значение соблюдение режима труда и отдыха, рациональное питание, систематические занятия физкультурой, отказ от вредных привычек.

Работа пожилого человека должна соответствовать потребностям и возможностям организма. Труд должен быть посильным и приносить моральное удовлетворение и сохранение физической формы.

Не теряйте интереса к жизни!

Врач-гигиенист: П.Е.Романова