МЕРЫ БЕЗОПАСНОСТИ НА ВОДЕ

Не ныряйте в незнакомых местах

Вы рискуете удариться о дно. Помните: там могут быть камни, коряги, водоросли, резкий обрыв дна или холодный ключ.

Опасные игры в воде

Не играйте в воде в игры, связанные с захватом человека. В разгаре азарта вы можете случайно не дать человеку вдохнуть вовремя воздух, и он попросту захлебнется.

Не пугайтесь и не кричите

Если что-то произошло в воде, не пугайтесь и не кричите. Во время крика в легкие может попасть вода, а это как раз и есть самая большая опасность. Сохраняйте спокойствие.

Если вы не умеете плавать

Никогда не купайтесь в одиночку. Не заходите в воду глубже, чем по пояс. Используйте надувные средства только под присмотром взрослых.

Если вы устали

Отдыхайте на воде, лёжа на спине. Для этого расправьте руки и ноги, лягте головой на воду и расслабьтесь. Дышите ровно и спокойно.

Если вы замерзли

Согревайтесь, по очереди напрягая руки и ноги. Отдохнув, снова плывите к берегу. Не допускайте сильного переохлаждения.

Если свело ногу

Погрузитесь с головой в воду и, распрямив ногу с силой, рукой потяните на себя ступню за большой палец. После этого энергично разотрите мышцу.

Попали в водоворот

Наберите побольше воздуха в легкие, нырните и, резко оттолкнувшись ногами, плывите в сторону течения. Не паникуйте — действуйте быстро.

Сильное течение

Не тратьте напрасно силы и не боритесь с ним. Плывите по течению, направляясь по диагонали к ближайшему берегу. Увидев излучину, держитесь внутреннего радиуса, где течение спокойнее.

Запутались в водорослях

Не останавливайтесь и не барахтайтесь на месте, беспорядочно перебирая ногами – вы запутаетесь еще больше. Не ныряйте, иначе водоросли могут опутать шею. Плывите плавными движениями.

Оказались на плаву без средств

Поищите глазами какой-либо плавающий предмет и ухватитесь за него. Если вы умеете плавать, но далеко от берега — ждите спасения лучше всего лежа на спине, экономьте силы.

Помните об обстановке

Не купайтесь в состоянии алкогольного опьянения, не заплывайте за буйки. Следите за детьми. В экстренных случаях звоните 101, 112 или в ОСВОД.

«Предупреждён — значит вооружён» — безопасность начинается с вас!